Все, что ты считаешь собой — не есть ты.
Это лишь твое представление о себе.
Несколько дней назад я сделала удивительную практику, в которой посмотрела момент зарождения своей Души. Выйдя из медитации я точно осознала разницу в восприятии себя, как «Я-человек» и «Я-Душа».
Вы — Душа, живущая в теле человека, а не человек с Душой.
Но мы привыкаем осознавать себя «Я-человек» еще с детства:
— Родители дают нам имя (и мы ассоциируем себя с ним).
— Нам говорят, что такое «хорошо» и что такое «плохо» (и мы начинаем думать о себе, исходя из тех поступков, которые совершаем в своей жизни).
— С детства мы узнаем о своих «талантах» от родителей и от общества, в котором живем. И в зависимости от того, с какой «любовью» нам это было сказано и донесено — мы и начинаем думать о себе «я — бездарность и неудачник » (отсюда потом вырастает заниженная самооценка) или наоборот «я — гений» (и человек может приобрести раздутое эго).
! Я говорю именно об искажениях, в которых не присутствует Истина.
— Нам говорят о наших способностях и возможностях, о высотах, которые мы можем достичь в жизни (но и эта оценка может исходить из момента искажений и ограничений).
— Часто в детстве нас критикуют , конечно же, все это «из благих побуждений», сравнивают нас с другими — так у нас формируется ложное восприятие себя, как личности.
+ В процессе жизни мы можем от других людей (родителей, друзей, коллег…), из социума (садики, школа, институты…), из книг и кино «подхватить» чужие убеждения, суждения и чужой травматичный жизненный опыт…
И скажите себе ЧЕСТНО: где во всем этом «винегрете», состоящем из чужих/своих мыслей, состоящем из чужих/своих высказываний и ограничивающих убеждений, состоящем из своего/чужого опыта — есть ВЫ Истинный?
То, что вы о себе думаете — не есть вы!..
Это — набор представлений о вас других людей и своих собственных.
Вы — это свет Творца!
Вы — это часть Божественной Энергии!
Вы — это Души, которые в данный момент времени проживают опыт в человеческом теле!
И чтобы хоть немного отделить себя от состояния «Я — это то, что я о себе думаю» и почувствовать свою истинную ценность, я предлагаю вам сделать легкую, но рабочую практику:
Упражнение:
На листе бумаги выпишите то, что вы сами о себе думаете. Это значит, что нужно вспомнить и выписать то, что говорили о вас ваши родители, то, что о вас говорили другие люди…
Выписывайте ВСЕ, что идет:
— все то, что когда-то слышали о себе в момент критики, сравнения;
— если вспоминается неприятная ситуация — то какие выводы, суждения (осознанно или неосознанно) вы сделали для себя, какие ощущали при этом мысли, чувства, эмоции…
! Все, что нужно в этот момент для вас — это довериться процессу и не мешать вашему Подсознанию «выдавать» нужную информацию.
Можно делать практику «выписывания» в течении 2-х или 3-х дней.
В процессе выписывания вам уже может прийти много осознаний о себе.
- Ценность этой техники заключается в том, что осознав нанизанные на вас «искажения» — вы, проходя через момент ОСОЗНАННОСТИ, уже способны это рассоздать.
- Когда вы поняли, что «все, что вы считали собой — не есть вы, а это лишь ваше представление о себе», то делаете следующий шаг.
Представьте все то, что вы выписывали в течении нескольких дней — в виде энергетического пространства. Оно может напоминать грозовое облако, быть разных цветов и оттенков, состоять из множества форм и энергий…
Не важно, что вы увидите — главное, примите это.
Увидьте в этом «поле» себя, как Частичку, как энергию Света — и начинайте себя «вытягивать» из этой энергетической структуры.
В завершении этого процесса — пошлите с любовью энергию благодарности «бывшему своему» энергетическому пространству. Независимо от того, какого качества были эти энергии — они вам служили (иначе, вы бы давным-давно их отпустили).
Пронаблюдайте, как после посыла им благодарности, эти энергетические структуры начинают меняться — может поменяться цвет, форма, размер… или это «поле» полностью растворится в пространстве.
После этого упражнения вы можете почувствовать легкость, может появиться ощущение «внутреннего» света и чистоты… этот Свет исходит от вашей Души.
Р.S. Эту практику можно проделать несколько раз, т.к. за одну проработку может подняться то, что уже «лежало» на поверхности.
Делитесь статьей в соц.сетях, оставляйте свои комментарии и расскажите, что Вы думаете…